10 Tips um sich auf Ramadan vorzubereiten

10 conseils pour préparer le Ramadan

Le Ramadan est un mois de renouveau spirituel et de paix. Durant cette période, il est conseillé aux croyants de se préparer au mois de jeûne afin d'en profiter au maximum. Pour préparer au mieux le Ramadan, je vous propose de suivre les étapes ci-dessous :



1. Achetez le jeu de mémo des 99 noms d'Allah pour vous rapprocher d'Allah pendant le mois de jeûne ! Cela vous aidera, vous et votre famille, à apprendre les noms d'Allah et leurs significations. (www.kibgame.com)


2. Planifiez vos repas à l'avance pour ne pas être tenté pendant le Ramadan.


3. Obtenez un calendrier pour planifier vos tâches quotidiennes et vos prières.


4. Jeûnez quelques jours avant le début du Ramadan pour habituer votre corps au rythme du jeûne.


5. Évitez les régimes stricts pendant la période de préparation car ils peuvent affaiblir votre corps et rendre le jeûne difficile.


6. Suivez des cours de préparation au Ramadan ou lisez des livres sur le Ramadan pour vous préparer au mois de jeûne.


7. Organisez un groupe de préparation du Ramadan avec vos amis ou votre famille pour vous motiver et vous soutenir mutuellement.


8. Rédigez une liste d'objectifs que vous souhaitez atteindre pendant le Ramadan - comme dire plus de prières, passer plus de temps dans la prière ou faire plus de bonnes actions.


9. Évitez les sucreries excessives et la caféine juste avant le Ramadan car elles ne sont pas autorisées pendant le Ramadan.


10. Passez les derniers jours avant le début du Ramadan en réflexion spirituelle pour comprendre l'importance du Ramadan dans votre vie.

Retour au blog